征途国际：棉花糖实验的新发现

在征途国际这类话题中，自控力是一个常被讨论的话题。说到自控力，很多人会想到著名的"棉花糖实验"。近年来，研究者对这个实验有了一些新的认识。

经典的实验

20世纪60年代，研究者让儿童在一颗棉花糖面前等待：如果能等到研究者回来再吃，就可以得到两颗。后来的追踪研究发现，能够等待更久的孩子，在后来的学业等方面表现更好。

广为流传的结论

这个实验常被解读为：自控力是天生的，决定了一个人的未来。

新的研究

后来的一些研究重复了这个实验，发现等待时间与未来表现之间的关系，比最初的研究要弱，而且受到家庭背景等因素的影响。

环境的影响

另一项研究发现，如果孩子事先经历了研究者不守承诺的情况，等待的时间就会明显缩短。也就是说，孩子的选择，部分取决于他们对环境是否可信的判断。

自控力可以培养

新的研究认为，自控力不完全是天生的，环境、策略和习惯都会影响它。

策略比意志力更重要

在实验中，那些能等待更久的孩子，往往会用一些策略：把眼睛蒙上、转过身去、唱歌。把诱惑放在看不见的地方，比硬扛更有效。

对我们的启示

面对诱惑，与其依靠意志力硬扛，不如改变环境：卸载应用、关闭推送、远离诱惑。

小结

自控力不是天生注定的，而是可以通过策略和环境培养的。在征途国际这类话题面前，用好的策略代替硬扛的意志力。

理性对待，量力而行。如需了解更多，欢迎通过联系我们沟通。