征途国际：写一张“已完成清单”

在征途国际这类话题中，很多人习惯写待办清单，却很少写"已完成清单"。把做完的事写下来，也有不小的作用。

待办清单的压力

待办清单永远做不完，划掉一项又冒出好几项，人容易觉得自己总在落后。

已完成清单

每天睡前写下当天做完的事，大事小事都可以。

看见自己的努力

很多做了的事平时被忽视，写下来才发现自己其实做了不少。

增强信心

看到一项项完成的事，人会更相信自己能坚持下去。

对改变习惯的人尤其有用

戒掉一个坏习惯时，"今天没有打开某个应用"也可以写进去。

简单易行

一个本子、一个手机备忘录就够了，每天花两三分钟。

小结

已完成清单让人看到自己走过的路。在征途国际这类话题中，从今天开始，写下你已经做到的事。

理性对待，量力而行。如需了解更多，欢迎通过联系我们沟通。